Beschreibung
Wissenschaftlich geprüft: Wohlschreiben für ein Leben, das sich lohnt
„Viel zu schnell, viel zu viel, viel zu laut“ lautet das Fazit vieler Menschen in einer unkalkulierbar erscheinenden, beschleunigten Welt. Eigene und fremde Ansprüche, soziale Pflichten oder auch Ängste, den Anschluss zu verpassen, treiben uns an. Wir spüren: Wir haben uns ein Stück weit verloren. Wir ahnen: Wir müssten endlich zur Ruhe kommen, eigene Prioritäten setzen, dafür einstehen. Und das jeden Tag.
Wohlschreiben, eine an den psychischen Grundbedürfnissen orientierte Form des Journal Writing, kann den Weg aus dem modernen Hamsterrad ebnen. Hochsensible, Ruhebedürftige und alle, deren Dasein zur Dauerkrise zu werden droht, können sich dank vielseitiger, wirksamer Anregungen wieder innere Klarheit, Freiheit und Zuversicht erschreiben: Im Vortrag gibt Birgit Schreiber einen Einblick in die gut erforschten Methoden der amerikanischen Journal Writing Therapy nach Adams & Ross.
Teilnehmer*innen können außerdem Anregungen aus dem Buch Schreiben zur Selbsthilfe von Birgit Schreiber ausprobieren, das 2022 neu überarbeitet aufgelegt wird.
Biografie
Promovierte Biografieforscherin, Journalistin, Systemischer Coach (DGSF), Lehrgangsleiterin, Herausgeberin Magazin SchreibRÄUME
Als Biografieforscherin hilft sie Menschen, sich mutig weiter zu entwickeln, und sich mit dem persönlichen Schreiben selbst zu stärken. Sie vermittelt dazu wissenschaftlich fundierte Methoden, etwa das expressive Schreiben im Journal, das sie als erste deutschsprachige Journal to the Self-Dozentin aus den USA mitgebracht hat.
In ihren Workshops, Lehrgängen und Beratungen unterstützt sie Menschen, auch schwierige Phasen zu meistern und Lebensfreude, humanitäres Miteinander und Kreativität zu entfachen.
Es ist ihr ein Herzensanliegen, Expert*innen im Bereich Schreiben vor den Vorhang zu holen und Wissen zu vernetzen.
schreiben-zur-selbsthilfe.com
